缓解肌肉酸痛的妙招有哪些？

如果是过度劳累引起的肌肉酸痛，患者可以泡一个热水澡，主要是为了促进局部的血液循环，让堆积的乳酸更快的被人体吸收。患者也可以外用活血化瘀的药物。最主要的还是多注意休息。