束腰带真的能瘦腰吗？

束腰带更主要的功效是保护腰椎和腰部的肌肉，对瘦身的效果并不是很明显。如果您想要瘦腰，平时应该多做一些可以锻炼腰腹部肌肉的运动，比如说仰卧起坐、平板支撑等。吃完饭之后也不能立即坐下，应该适当起身活动一段时间。

护腰带，它可以约束腰部，防止腰部在运动中受伤，因为它有一定的瘦腰功能。利用束腰带来瘦腰有很多好处，除了减肥瘦腰外，还能治疗腰间盘突出，有腰部疾病的问题，但是在使用束腰带还是有很多的问题的，其中就是要挑选合适的束腰带了，因为如果束腰带不合适的话，那么效果往往是大打折扣的。在使用时应注意选择合适的腰带和腰带的强度，调节舒适度。