束腰带真的能瘦腰吗？

束腰带更主要的功效是保护腰椎和腰部的肌肉，对瘦身的效果并不是很明显。如果您想要瘦腰，平时应该多做一些可以锻炼腰腹部肌肉的运动，比如说仰卧起坐、平板支撑等。吃完饭之后也不能立即坐下，应该适当起身活动一段时间。