心脏猝死的前兆包括：持续胸痛（尤其伴随冷汗、呼吸困难）、突发心悸或心跳异常、不明原因晕厥、极度疲劳或焦虑、既往心脏病史者出现症状加重。
持续胸痛
- 多为胸骨后压榨性疼痛，可向左肩臂放射，休息或含服硝酸甘油后缓解不明显，可能提示心肌缺血加重。
突发心悸或心跳异常
- 表现为心跳过快（>100次/分钟）、过缓（<60次/分钟）或心律不齐，尤其伴随胸闷、气短时需警惕。
不明原因晕厥
- 短暂意识丧失后恢复，可能因心脏泵血不足导致脑供血骤减，常见于心律失常或心肌缺血。
极度疲劳或焦虑
- 日常活动中出现难以解释的极度乏力、喘息，或伴随濒死感，尤其无明显诱因时需重视。
高危人群提示
- 高血压、糖尿病、冠心病患者需密切监测症状变化；老年人血管弹性下降，症状可能不典型；女性可能以呼吸困难、恶心为首发表现。
建议：出现上述症状立即就医，避免延误抢救时机。