备孕一年未孕怎么办

备孕一年未孕，建议先进行基础检查明确原因，再针对性处理。

一、年龄与生育力评估：女性35岁以上，卵巢储备功能下降风险增加，建议尽早完成检查；男性年龄增长可能影响精子质量，需同步排查。

二、基础检查项目：女性需查性激素六项、AMH（抗苗勒氏管激素）、子宫超声及输卵管通畅度；男性查精液常规，必要时加做精子形态分析。

三、生活方式调整：规律作息，避免熬夜；均衡饮食，补充叶酸（孕前3个月开始）；适度运动，控制体重在BMI 18.5~24.9范围；戒烟限酒，减少咖啡因摄入。

四、医学干预建议：若检查发现排卵障碍，可在医生指导下使用促排卵药物；输卵管不通畅者可能需手术治疗；男方少弱精症可尝试辅助生殖技术。

五、特殊人群提示：有慢性病史（如糖尿病、甲状腺疾病）者需先控制基础病；反复流产史者建议进行免疫相关检查；高龄女性建议优先咨询生殖专科医生。