中药马卡有什么功效呢

中药马卡（玛卡）的主要功效包括调节内分泌、改善能量代谢、增强免疫力及抗氧化。其活性成分如玛卡烯、玛卡酰胺等可能对激素平衡有调节作用，适用于疲劳恢复、轻度焦虑缓解及运动后体能提升。

调节内分泌：玛卡中的甾体类物质可能影响下丘脑-垂体-肾上腺轴，帮助调节激素水平，对女性经期不适或更年期症状有一定缓解作用。

改善能量代谢：玛卡含丰富的氨基酸、矿物质及碳水化合物，可促进细胞能量生成，适合慢性疲劳综合征患者辅助改善精力。

增强免疫力：研究表明玛卡提取物能提升免疫细胞活性，减少感染风险，尤其对免疫力低下人群有一定益处。

抗氧化作用：含有的多酚类化合物可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，辅助维护皮肤健康与整体细胞活力。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用；高血压、糖尿病患者需在专业指导下服用；建议首次使用从小剂量开始，观察身体反应。