如何调理雌激素？

人体的卵巢会自行的分泌雌激素，而且人体的各个器官会使激素水平保持在一个动态平衡的状态上。只要您没有内分泌器官的器质性病变，同时合理作息规律饮食，基本上是不需要额外的去调理内分泌的。如果您有内分泌失调的情况，首先需要规律作息，保证充足的睡眠，同时要注意情绪，不能有太大的波动。可以适当吃一些富含大豆异黄酮的食物，可以帮助调节人体内的雌激素。

雌激素水平低，同时患有子宫肌瘤，蜂蜜，豆浆等含有雌激素的食物都最好少吃。建议您到正规医院做进一步检查，根据专业医生的指导，进行相关治疗。期间建议要清淡饮食，忌食生冷刺激的食物，注意休息，保证充足的睡眠，都有利于病情的恢复。