心率过快自救

心率过快自救需根据诱因分类处理：突发生理性心动过速（如运动后）可通过休息、深呼吸缓解；病理性（如房颤、甲亢）需立即就医；低血糖引发的可补充糖分；药物导致的需停药并联系医生。

生理性心动过速：运动、情绪激动后发生，休息5-10分钟、缓慢深呼吸（4秒吸气，6秒呼气）可恢复，避免继续活动。

病理性心动过速：持续超过100次/分钟且伴随胸痛、头晕、呼吸困难，立即拨打急救电话，途中保持冷静，避免剧烈活动。

低血糖性心动过速：伴随冷汗、饥饿感，立即口服15-20g葡萄糖或含糖饮料，15分钟后复测心率，无改善需就医。

药物相关：服用某些药物（如肾上腺素类）后出现，应立即停药，记录用药时间和剂量，联系医生调整方案。

特殊人群：儿童需避免剧烈运动，成人＞65岁或有心脏病史者，发作时优先坐下休息，监测血压和心率，必要时含服硝酸甘油（需遵医嘱）。