神经根型颈椎病的发病原理是什么？

神经根型颈椎病主要因颈椎间盘退变、颈椎骨质增生或颈椎生理曲度改变等，压迫或刺激神经根所致，表现为颈肩痛伴上肢放射性疼痛、麻木等症状。

颈椎间盘退变压迫型：颈椎间盘髓核脱水、纤维环退变，向侧方或后方突出，直接压迫或刺激神经根，常见于长期低头工作者，年龄多在30~50岁。

颈椎骨质增生刺激型：颈椎椎体边缘骨质增生（骨刺），尤其钩椎关节或椎间孔周围增生，刺激或压迫神经根，多见于颈椎退变较严重者，中老年人群风险较高。

颈椎生理曲度异常压迫型：长期不良姿势（如长期伏案）导致颈椎生理曲度变直或反弓，颈椎稳定性下降，相邻神经根受压，青少年及长期久坐人群易发生。

特殊人群注意事项：青少年需避免长时间低头，日常注意保持颈椎中立位；孕妇应加强颈肩部肌肉锻炼，避免因孕期激素变化加重颈椎退变；老年人需定期检查颈椎，避免突然转头或负重，减少急性发作风险。