快速缓解腰疼的小妙招有哪些？

如果您目前存在腰疼的情况，那么建议您在此时需要多休息，可以对您的腰部进行适当的按摩以及热敷，或者可以遵医嘱对您的腰部进行针灸，这样就可以有效的改善腰部的疼痛感。

一般出现腰痛的情况，可能是慢性腰肌劳损，或者腰椎间盘突出的原因导致，可以通过热敷缓解症状，也可以按压腰痛穴。患者可以用硬板床休息，以及做飞燕动作，都可以减轻腰痛的情况，而且操作简单快捷。但是腰痛的患者还是要结合影像学检查，进行病情的综合评估，对症治疗。