足跟腱鞘炎症状有哪些

足跟腱鞘炎主要表现为足跟部疼痛、肿胀，活动时加重，休息后缓解，晨起或久坐起身时疼痛明显，按压跟腱附着点有压痛，严重时行走受限。

一、急性发作期：疼痛剧烈，局部红肿发热，活动明显受限，多因突然运动或外伤诱发，需立即休息并冷敷缓解症状。

二、慢性劳损型：疼痛持续存在，活动后加重，局部压痛明显，跟腱周围组织增厚，常见于长期站立、运动过量人群，需调整生活方式。

三、特殊人群注意：

中老年人：因跟腱退变，恢复较慢，需避免剧烈运动，可适当进行拉伸锻炼。

青少年：运动前充分热身，避免过度训练，选择合适运动鞋，减少跟腱负担。

孕妇：体重增加导致跟腱压力增大，建议穿软底鞋，避免长时间站立，产后及时复查。

四、治疗原则：优先非药物干预，如休息、冰敷、拉伸训练；必要时可使用非甾体抗炎药缓解症状，儿童及孕妇需在医生指导下用药。