软肋骨炎症状怎样治疗

软肋骨炎（肋软骨炎）的治疗以缓解疼痛和促进炎症消退为主，通常病程数周可自行缓解，严重时需结合药物与物理干预。

一、非特异性肋软骨炎

多数为自限性，休息、局部热敷（40℃左右温水毛巾，每次15分钟）或理疗（超声波、红外线）可减轻症状，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药。

二、感染性肋软骨炎

需抗生素治疗（如头孢类），局部切开引流控制感染，糖尿病患者需严格控糖，老年患者需警惕基础疾病影响愈合。

三、特殊人群注意事项

孕妇：优先非药物干预，避免布洛芬等妊娠早期用药。

儿童：禁用成人药物，可采用冷敷（每次10分钟）配合休息。

长期伏案工作者：每30分钟起身活动，调整姿势减少胸廓压力。

四、预防复发建议

避免剧烈运动突然增加幅度，运动前充分热身，减少长期弯腰负重，增强胸壁肌肉力量（如扩胸运动）。