长高的运动有哪些？

个人的身高主要受父母遗传基因所影响。如果想要个人身高增长，可以经常做游泳、引体向上、弹跳运动、拉伸运动等。同时也需要在饮食上多吃含钙高的食物。坚持进行体育锻炼，每日保证充足的睡眠时间，尽量避免暴饮暴食。

你好，长高的运动并没有哪一种运动方式能够让自己长高的，而长高的因素是多方面的，有遗传的因素，要坚持进行体育运动的因素，也有饮食因素和良好的生活习惯的因素，所以说如果说从小比较胖的话，那么你一定要注意一下饮食的控制，坚持锻炼饮食，不要暴饮暴