脚抽筋最快的解决方法是什么？

脚抽筋有可能是受凉或者是缺钙引起的。您可以用手紧紧握住前脚掌，主动背屈踝关节，同时伸直踝关节，缓解肌肉痉挛症状。同时您也需要多注意脚部保暖措施，尽量避免受凉。饮食上多吃含钙高的食物，补充体内所需钙质。

一般患者出现了脚抽筋的原因是缺钙和着凉所引起的，患者如果出现了脚抽筋的情况，那么首先应该用力拉伸痉挛的肌肉，应该主动背屈踝关节，同时伸直膝关节，这种办法可以使得症状快速缓解。