什么水果减肥最有效？

减肥光靠吃水果是无法达到的，必须要适当进行体育锻炼，同时也需要控制个人饮食摄入量，尽量以低脂清淡的食物为主。可以吃火龙果、猕猴桃、番茄、黄瓜等水果，增加个人饱腹感，减少主食的摄入。