椎体骨质增生

椎体骨质增生是椎体关节退变的一种表现，常见于中老年人（40岁以上），女性绝经后因激素变化风险略增，长期不良姿势或重体力劳动者更易发生。

一、颈椎骨质增生：多因长期低头或颈椎不稳引发，可压迫神经导致颈肩痛、手臂麻木，低头族和教师等职业风险较高。

二、腰椎骨质增生：常见于久坐人群，表现为腰背痛、弯腰受限，重体力劳动者和肥胖者需警惕。

三、胸椎骨质增生：多数无症状，少数因压迫脊髓出现下肢无力，老年骨质疏松者需特别关注。

四、治疗原则：以非药物干预为主，如颈椎增生可做颈椎操，腰椎增生建议游泳锻炼；疼痛时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期依赖。

五、特殊人群注意：儿童罕见，孕妇需避免剧烈运动；糖尿病患者需控制体重，减少关节负担；骨质疏松者应补充钙剂和维生素D，降低骨折风险。