怎么早泄？

早泄是指持续或反复在插入后约1分钟内射精，或阴道内射精潜伏时间<3分钟，且伴随负面情绪或人际关系困扰。

心理性早泄：与焦虑、压力、性经验不足或对表现的过度关注相关。建议通过心理咨询、伴侣沟通及渐进式性刺激训练改善。

器质性早泄：可能由前列腺炎、糖尿病、甲状腺疾病或神经损伤等引起。需排查基础疾病，针对性治疗原发病。

混合性早泄：心理与生理因素共同作用。需结合心理干预与药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）治疗，优先非药物方式。

特殊人群注意：青少年需避免过早性行为，减少性焦虑；老年男性若伴随勃起功能障碍，应同步评估激素水平；合并慢性病者需优先控制基础病。

预防建议：规律运动、健康饮食、戒烟限酒可降低风险。性技巧训练（如停-动法）能延长射精潜伏期，建议在专业指导下进行。