网球肘一般是怎么引起的

网球肘（肱骨外上髁炎）主要因前臂伸肌长期反复用力，导致肌腱附着点处慢性损伤引发。

长期重复性动作：如反复拧毛巾、打网球、使用电脑鼠标键盘，使前臂伸肌过度牵拉，肌腱微小损伤累积。

突然发力或外伤：运动中突然大力击球、提重物，或肘部直接撞击，可能撕裂肌腱附着点，诱发急性炎症。

年龄与职业因素：30~50岁人群多见，长期从事需要手腕屈伸的职业（如厨师、教师）或运动员，肌腱劳损风险更高。

肌肉力量失衡：前臂肌肉力量不足或柔韧性差，易导致关节代偿过度，增加肌腱负担。

特殊人群注意：糖尿病患者肌腱愈合较慢，需更重视康复；孕妇因激素变化和体重增加，肘部压力增大，需提前预防。

治疗原则：优先休息与非药物干预，如冰敷、护具固定；必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状，需遵医嘱。