缓解视疲劳可以控制近视吗

缓解视疲劳不能直接控制近视，但可通过改善用眼习惯辅助延缓近视进展。

短期视疲劳与近视的关系：视疲劳主要因睫状肌持续紧张引发暂时性视物模糊，与近视发生发展无直接因果，但长期疲劳可能加重眼轴增长风险。

控制近视的核心策略：近视防控关键在于减少近距离用眼时长，增加户外活动时间（每天≥2小时），保持正确读写姿势，定期检查视力。

视疲劳的科学干预：每用眼30~40分钟休息5~10分钟，远眺放松睫状肌；使用人工泪液（无防腐剂型）缓解干涩，避免揉眼。

特殊人群注意事项：儿童青少年应严格控制电子设备使用，家长需监督用眼时长；高度近视患者需额外关注眼底健康，定期复查。

药物与非药物选择：优先采用非药物干预，如眼保健操、热敷；必要时可在医生指导下使用低浓度散瞳剂，但需严格遵医嘱。