近视100多度怎么办？

近视100多度属于轻度近视，若为真性近视需科学防控避免度数增长，若为假性近视可通过干预恢复。

青少年儿童（6~18岁）：每日保证2小时以上户外活动，减少近距离用眼（如电子设备使用），每用眼30~40分钟远眺5分钟；定期（每3~6个月）复查视力，配合医生进行散瞳验光明确屈光状态，必要时在医生指导下佩戴合适眼镜。

成人（18岁以上）：若近视稳定，可选择框架眼镜或角膜接触镜矫正视力；若度数持续增长，需排查病理性近视风险，避免剧烈运动及眼部外伤，定期检查眼底及眼压。

特殊人群：高度近视家族史者需更严格防控，避免长时间熬夜、过度用眼；孕妇及哺乳期女性应均衡营养，避免孕期用眼疲劳影响自身及胎儿健康。

防控关键：无论年龄，均需养成良好用眼习惯，保持正确读写姿势，控制连续用眼时长，定期专业检查，必要时医学干预。