戒烟最痛苦的是哪几天？

戒烟最痛苦的时第五天，由于人们平时习惯抽烟，在适量减少香烟的支数，身体会出现头昏、胸闷、气短等不良现象；戒烟应该遵循循序渐进的原则，可以适当的参加户外活动，找到自己感兴趣的事情，转移身体的注意力。