怎样克服恐惧心理？

想要客服恐惧心理应该培养自身的自信心，找到自己感兴趣的事情，如拼乐高、拼图、爬山等，挑战成功后提高自身的满足感；平时应该改变看待事物的态度，坚定自己的信念，必要时可以到医院的心理科就诊。