如何提高心理素质？

若想提高心理素质，应该及时改善心态，避免情绪激动，直面现实，沉着冷静的接受事实，同时树立正确的价值观，人生观以及生命观，寻找生活的意义。最后，要学会在挫折中生长，有惊人的临场应变能力，从失败中学习。

建议：想要提高心理素质，首先要树立信心、学会鼓励自己。积极的参加各项活动，给自己锻炼的机会学会强迫自己面对不愿面对的事。遇到事情要冷静，再去寻找解决问题的方案。给自己定一个小目标，并且从简单的开始，去完成目标。