雄性激素怎么补充？

当男性机体出现雄激素下降的现象时，会出现遗精、早泄、性欲下降、性功能减退等症状；平时可以适当的食用补肾固精的食物补充雄性激素，如海参、牛鞭、羊鞭、枸杞子等；配合室外运动，增强机体的抵抗力。

想要补充雄激素，平时多吃一些便利的食物，比如牛鞭，牛鞭里面含有大量的雄性激素，可以增加睾丸酮的分泌，连续吃上几天之后就会出现遗精的现象，因此牛鞭对于补充精子有很好的效果，生鲜的牛鞭如果不会炖煮可以买做熟的牛鞭来吃，开袋之后就可以使用，也无需再次的炖煮。