手肿了怎么消肿？

手部肿胀可能是由于剧烈运动肌肉劳损，局部组织水肿引起的，还有可能受到外力撞击导致的。您可以对局部进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解症状，减少手部的活动，并到正规医院的皮肤科检查。

这种情况主要是由于运动以后导致的肌肉组织水肿。建议用碘伏消毒，严重的话会出现一些细菌性感染。建议最好先去检查一下，看看疾病的严重情况，平时一定要注意自己的个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻的食物，这种情况一定要在家休息，减少剧烈活动。