死精和弱精什么样

死精症指精子存活率<40%且无活力精子占比>50%，弱精症指精子前向运动精子（PR）<32%或PR+非前向运动精子（NP）<40%。两者均影响生育，需通过精液分析确诊。

一、死精症：精子存活率低，精子膜完整性差，可能因生殖道感染、精索静脉曲张或氧化应激导致。需排查炎症指标及抗氧化能力。

二、弱精症：精子运动能力不足，与精子形态异常、能量代谢障碍或生殖道梗阻相关。长期禁欲可能导致暂时性弱精，需排除禁欲时间影响。

三、特殊人群注意：35岁以上男性需关注精子质量随年龄下降趋势，长期吸烟者精子活力降低风险增加，肥胖者需控制体重改善精子参数。

四、改善建议：避免久坐及高温环境，规律作息与均衡饮食，减少接触化学毒物。建议3~7天禁欲后复查精液，明确诊断后可在专业指导下进行药物或辅助生殖治疗。