男人有早泄怎么办

男人有早泄（性生活中持续时间<1分钟且影响双方体验），可通过行为训练、药物（需医生评估）及心理调节改善，多数人经规范干预后预后良好。

心理性早泄：因焦虑、压力或性经验不足导致，建议通过正念冥想、渐进式肌肉放松训练（每次15-20分钟）降低敏感度，伴侣配合"停-动法"（刺激至快射精时暂停）。

生理性早泄：可能与前列腺炎、激素异常相关，需排查基础疾病（如睾酮水平），40岁以上男性建议每年做前列腺超声。

混合性早泄：结合心理疏导与行为训练，必要时短期使用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物（需遵医嘱），避免自行用药。

特殊人群提示：青少年（<18岁）优先非药物干预，避免过早性刺激；老年男性需排查糖尿病、心血管疾病等影响性功能的基础病，用药前需评估肝肾功能。