腰椎间膨出正确睡法是什么？

腰椎间盘膨出的正确睡法一般包括平躺、趴着睡或者侧着睡，但是在睡觉时需要注意床垫不能太软，并且需要保持放松，其次，在平时需要适当的进行腰背部肌肉的锻炼，并且适当的进行按摩，多注意休息。