玩手机头疼缓解妙招有哪些？

玩手机出现头疼的情况，首先需要放下手机，可以闭目休息，也可以眺望远处，其次可以适当地进行体育运动，呼吸新鲜的空气，并且多吃富含维生素c的蔬菜水果，适当的按摩头部，对此症状有一定的改善作用。

玩手机头疼可能是因为过度用眼，造成眼压升高，进而压迫脑部神经，引起脑部疼痛，这种情况下，患者要停止玩手机，闭眼休息，做个眼保健操。也可能是长期保持一个动作，造成颈部压迫血管和神经，从而引起的大脑疼痛，建议患者做个颈部按摩，来促进血液循环，改善疼痛症状。平时要注意少玩手机，手机有辐射，时间久了可能会形成近视或者青光眼症状。