持久不射的方法有哪些？

持久不射首先需要在平时多注意休息，不要频繁的进行性生活，可以多吃一些含有雄性激素的食物，比如羊肉、韭菜、洋葱等，其次也可以在平时适当地进行体育运动，或者在医生的指导下试用增加阴茎勃起硬度类药物来治疗。