湿气太重的表现有哪些？

湿气太重的表现主要为精神不振、全身乏力、食欲减退、舌苔有齿痕、容易感觉到困倦、四肢沉重、小便浑浊、便秘、白带过多等，也有部分患者会出现关节屈伸不顺、怕冷、怕风的情况，可以在平时多吃一些祛湿气的食物来缓解此症状。

湿气太重会使人感到困倦，身体四肢无力，没有食欲，手脚冰冷，皮肤皮疹，脸上油腻不适，甚至胃肠炎。口腔症状更明显，舌苔白而厚。这可能与你的情绪痛苦、过度工作或饮食有关。看看你的舌头两侧是否有牙齿挤压的痕迹，通常被称为舌头的牙齿痕迹，这表明你体内的湿气仍然很重。