每次性行为时间都很短，早泄怎么办

每次性行为时间持续小于3分钟，且持续3个月以上，可诊断为早泄。建议优先通过行为训练（如"停-动法"）、心理调节改善，必要时在医生指导下使用药物。

原发性早泄：自幼即出现，多与遗传、神经敏感性高相关，需长期行为干预（如凯格尔运动）。

继发性早泄：近期出现，常与焦虑、抑郁、前列腺炎等疾病或药物副作用有关，需先排查基础疾病。

心理性早泄：因性经验不足、性伴侣关系紧张等引发，建议通过伴侣协同训练（如"感官聚焦训练"）降低焦虑。

特殊人群提示：青少年应避免过早性行为，老年男性需关注前列腺健康，合并糖尿病、高血压者更需控制基础病。

安全用药原则：需年满18岁，优先外用局部麻醉剂，避免与硝酸酯类药物同用，用药前咨询医生。