手哪里容易骨折

手的骨折常见部位包括腕关节（如桡骨远端）、掌骨（尤其是第5掌骨）、指骨（近节指骨最易受累）、掌指关节附近及肘关节（肱骨远端）。

腕关节骨折：桡骨远端（腕关节上方）骨折最常见，多因跌倒时手掌撑地所致，老年人因骨质疏松风险更高。

掌骨骨折：第5掌骨（小指侧）因拳击等外力易骨折，常伴随掌指关节脱位；第2-4掌骨骨折多由挤压或撞击引起。

指骨骨折：近节指骨（靠近手掌）骨折占比最高，多因戳伤、挤压或运动损伤；远节指骨（指尖）骨折常因重物砸伤。

特殊人群注意：儿童指骨骨折多为青枝骨折，需及时复位；老年人腕关节骨折常合并骨质疏松，需评估骨密度。

预防建议：日常活动注意防护，运动前充分热身；老年人加强钙质摄入，预防跌倒。