崴脚冷敷还是热敷？

脚崴伤后最好及时去医院拍片，明确受伤的严重程度，如果是轻度受伤，在受伤后二十四小时之内可以对局部进行冷敷。在受伤后二十四小时后需要进行热敷。在局部用活血化瘀的药物治疗也能缓解症状，比如红花油。

踝关节扭伤的治疗：1.抬高伤肢高于心脏水平制动休息。2.间断冷敷1-2天，3-5天后视情况给予热敷。3.包扎或石膏、支具固定4.1-2周后功能锻炼