足底筋膜炎疼痛部位

足底筋膜炎疼痛主要集中在足底跟骨内侧结节区域，疼痛程度随活动量增加而加剧，休息后缓解。

跟骨结节区域疼痛：疼痛点通常位于足底内侧，靠近脚跟处，按压时疼痛明显，尤其晨起第一步或长时间站立后加重。

足底中部疼痛：部分患者疼痛位置在足底中前部，伴随行走时刺痛感，可能因筋膜在足弓区域反复牵拉导致。

足弓外侧疼痛：少数患者疼痛放射至足弓外侧，常与跟腱炎或腓肠肌紧张并存，需通过拉伸运动改善。

特殊人群注意事项：孕妇、肥胖者及职业运动员因体重负荷或过度运动易患病，建议选择缓冲性能好的鞋子，避免长时间站立或行走。

治疗建议：优先采用物理治疗，如足底拉伸、冰敷及矫形鞋垫；药物可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。