腰椎骨质增生怎么治？

腰椎骨质增生治疗以非药物干预为主，结合药物缓解症状，严重时需手术。日常需控制体重、避免久坐久站，增强腰背肌锻炼。

非药物干预：控制体重可减轻腰椎负担，避免久坐久站，每30分钟起身活动。腰背肌锻炼如小燕飞、五点支撑，增强腰椎稳定性。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布，需在医生指导下使用。外用止痛贴膏可缓解局部不适。

物理治疗：热敷、理疗、按摩可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。严重病例需手术去除增生组织，适合保守治疗无效、神经受压者。

特殊人群注意：老年人需谨慎使用药物，避免长期服用非甾体抗炎药。孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，儿童罕见骨质增生，若出现需排查病因。