梦魇是什么原因造成的？

梦魇通俗的说就是做噩梦，被噩梦惊醒，醒后可以回忆梦境内容，通常发生在浅睡眠状态。梦魇可发生于任何年龄，在睡姿不当、过度疲劳、失眠、作息不规律、睡前精神过于兴奋的状态下，容易发生梦魇。梦魇也可能性精神或心理疾病有关。

梦魇是比较常见的一种疾病，通常是由压力过大、精神紧张、过度焦虑等因素引起，也可由不正确的睡觉姿势引起，积极处理。如果是精神紧张引起的，可以适当的放松情绪，避免劳累，必要时服用镇静剂。