枸杞菊花玫瑰花茶有什么功效

枸杞菊花玫瑰花茶具有滋阴明目、清热疏肝、抗氧化等功效，适合日常养生饮用。

滋阴明目：枸杞富含β-胡萝卜素和叶黄素，可缓解眼部疲劳；菊花含黄酮类物质，能辅助改善视力模糊，适合长期用眼人群。

清热疏肝：玫瑰花性温，可理气解郁，菊花清热解毒，二者搭配能调节情绪，缓解压力导致的肝郁气滞，尤其适合办公室人群。

抗氧化养颜：三者均含多酚类物质，能清除自由基，延缓皮肤衰老，女性长期饮用可改善气色，但需注意体质差异。

特殊人群注意：脾胃虚寒者（如易腹泻、手脚冰凉）饮用需减少菊花用量；孕妇及哺乳期女性请咨询医生后再饮用；儿童应避免饮用，因其饮用经验不足。