头痛，我个人估计是颈椎病，不知道有什么好方法？

怀疑是颈椎病引起的头痛，应该到骨科进一步检查确诊。颈椎病引起的头疼，可以通过按摩、推拿、针灸、中药外敷、牵引、理疗等方法来改善。疼痛严重时，可服用非甾体抗炎药改善。平时避免久坐，间断活动颈部。