怎么判断认的精子是否健康

判断男性精子健康可通过精液常规检查，通常需禁欲2-7天，检测精子浓度、活力、形态等指标。精子浓度低于1500万/ml、前向运动精子<32%或畸形率>96%可能提示异常。

精子浓度：正常范围≥1500万/ml，浓度降低与吸烟、酗酒、肥胖相关，需改善生活方式。

精子活力：前向运动精子需≥32%，活力低可能因精索静脉曲张、生殖道感染等，需排查病因。

精子形态：正常形态精子≥4%，畸形率高或与环境污染、高温作业有关，日常注意防护。

特殊人群提示：长期熬夜、久坐男性需增加运动，避免高温环境；生殖道感染患者应及时就医，治疗期间禁欲。