保护眼睛视力的方法有哪些？

保护视力应该避免用眼过度，不要长时间玩手机、看书或看电视，尤其不能在昏暗的环境下长时间用眼。工作或学习时，每隔1-2个小时可以做一次眼保健操。平时应多吃富含维生素A的食物。