宫寒吃什么食物好？

宫寒的女性平时应选择多吃补气温宫的食物，比如羊肉、红枣、核桃、红豆、黑豆、荔枝、榴莲、桂圆、鸡肉等等。尽量不要吃生冷和寒凉的食物，平时适当进行多运动锻炼，做好保暖措施。

平时可以吃些温性的食物如韭菜、羊肉、鸽子肉、桂圆、枸杞等食物。痛经时可以喝点红糖生姜水。少食凉性或清热作用的食物，如不要吃苦瓜、冬瓜、绿豆、海带等。平时要加强会阴部卫生，勤洗澡，勤换内裤，内裤要暴晒，要穿宽松透气的棉内裤。多运动，注意保暖，按时作息，不要熬夜。