青光眼自测方法有哪些？

青光眼自测方法主要包括眼压测量、视野检查、视神经评估及家族史筛查。

眼压测量：通过眼压计检测眼内压力，正常范围10~21mmHg，高于24mmHg需警惕。

视野检查：可通过Amsler方格表自查，出现视物变形、暗点或视野缺损提示异常。

视神经评估：观察视神经乳头杯盘比（C/D），比值＞0.5或双眼差值＞0.2需进一步检查。

家族史筛查：有青光眼家族史者患病风险增加，建议定期检查。

特殊人群提示：高度近视、糖尿病患者及40岁以上人群应每年筛查；孕妇需监测眼压变化。