牙齿内侧有黑垢

牙齿内侧黑垢可能由外源性色素沉着、牙菌斑/牙结石堆积或早期龋齿引起。若长期不处理，可能导致牙龈炎症、牙周疾病或牙齿龋坏。

外源性色素沉着：长期摄入咖啡、茶、烟草或某些药物可能导致色素附着，刷牙难以清除。需通过专业洁牙去除，日常可使用美白牙膏辅助。

牙菌斑/牙结石堆积：牙菌斑未及时清洁会矿化形成牙结石，呈现黑色或黄色。需定期洁牙（建议每6-12个月一次），日常用含氟牙膏和软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清洁牙缝。

早期龋齿（浅龋）：牙齿内侧发生早期脱矿或龋坏时，可能呈现黑色斑点。需尽快就诊，通过补牙修复，避免龋坏加深。儿童乳牙因发育特点更易发生，家长需加强监督，控制糖分摄入。

特殊人群注意：孕妇因激素变化牙龈敏感，需更温和清洁；糖尿病患者因唾液分泌减少，需增加口腔清洁频率；老年人代谢减慢，牙结石堆积风险高，建议每3个月检查口腔。

日常需坚持正确刷牙（巴氏刷牙法），减少色素食物摄入，定期口腔检查，发现黑垢持续存在或伴随疼痛、牙龈出血时，及时就医。