高血压怎么降下来简单？

高血压正常情况下最好的治疗方法是服用降压药物，其它大多数只能起到辅助作用，您平时要保持情绪稳定，避免暴饮暴食，避免使用高营养的食物，同时适当锻炼，可以避免血压持续升高。