肝功能不好怎么调理？

肝脏功能不好的患者，首先应该养成健康、规律的生活作息，避免熬夜，避免情绪起伏过大，避免吸烟、饮酒，避免进食垃圾食品，平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，要多饮水，有利于肝脏的排毒。

肝功能不好的患者平时可以多吃枸杞、鱼肉、银耳和黑芝麻等食物，都可以缓解对肝脏的损害。其次，不要喝酒吸烟，并且要多休息，不要熬夜，保持开朗的心情。另外，可以适当进行户外锻炼，提高身体免疫功能。