焦虑症是什么意思？

焦虑症是由于遗传、滥用精神药物以及心理因素等诱发，患者会出现精神紧张、坐立不安、尿频尿急、头痛头晕、胸闷胸痛、呼吸急促、全身发抖以及呼吸困难等症状，临床上以抗焦虑药物以及抗抑郁药物治疗为主。

焦虑状态指的是心情持续的紧张不安，老是担心不好事情的发生，心慌心跳加速等症状表现。出现了焦虑的状态一定要学习一些自我调整的方式，建议先进行一下放松训练练习比如说深呼吸的放松来缓解，也要多结合一些运动的方式来改善。