怎么可以快速去湿气？

体内有湿气的人群可以食用红豆薏仁水，其可以起到利水排湿的作用。平时还可以多吃绿豆、芡实、雪梨以及胡萝卜等食物，其有具有一定去除湿气的作用。晚上睡觉的时候还可以进行泡脚，可以促进体内的湿气转化为汗水排出体外。

你好，根据你提供的信息，湿邪为一种阴邪，要快速的去掉身体的湿气，就必须要用一些温的药，而人体的湿气要快速的排出有几个途径：如果出现了腹胀、纳呆、嗳气，口气重、大便粘滞或大便稀溏、舌红苔白腻，这是一种脾虚湿阻，治疗就要健脾、温中、祛湿，中药有山药、茯苓、炒白、薏苡仁、赤小豆、炮姜、小茴香等。如果四肢水肿、面部浮肿、畏寒、四肢不温、舌淡红苔薄白，是一种脾肾阳虚，治疗通过温阳利水，湿从小便排出，中药有茯苓、猪苓、泽泻、车前草、配肉桂、干姜等。如果四肢关节肿胀、皮肤发紧、发痛、恶风、无汗、舌红苔薄白、脉浮紧，这是一种寒湿困肌表，通过发汗排湿，中药就有麻黄、桂枝、荆芥、防风等。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！