睡不着失眠怎么治？

失眠的时候可以按摩头部、饮用热牛奶或者进行泡脚，缓解全身肌肉，可以提高睡眠治疗。如果患者失眠症状较为严重，则要入院遵医嘱口服辅助睡眠药物进行治疗。建议：保持室内环境安静，避免过度劳累。