想睡觉又睡不着怎么回事？

想睡觉却又睡不着可能由于失眠导致，其常由于精神紧张、过度劳累、神经衰弱以及植物神经紊乱等因素诱发，晚上睡觉前可以进行泡脚、听舒缓的音乐或者饮用一杯热牛奶，其可以放松肌肉，从而起到促进睡眠的作用。