护肝吃什么？

建议平时多吃一些奶制品、豆制品补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果可以增加肝脏解毒能力，适量的多吃一些海鲜，如牡蛎、带鱼、黄鱼等可以增强人体免疫力，修复被破坏的肝脏组织细胞，提高人体免疫力。

建议：护肝的食物有很多，例如枸杞、绿豆以及黑芝麻等食物，都具有养肝滋肾明目的功效。平时还需要多吃新鲜的蔬果，例如山楂、无花果以及玉米等食物，都能够起到护肝的作用。注意事项：饮食应均衡，避免过于单一。